جدول الشلل التدريبي: تطبيق تدريبي للغواصين الحريين وصيادي السمك بالرمح
مدرب جداول الإغماء هو تطبيق لنمط الحياة مصمم لصيادي السمك بالرمح والغواصين الحريين لتدريب استمرارية احتجاز النفس في الهواء الثابت. التطبيق سهل الاستخدام ويعمل تلقائيًا. لتخصيص التدريب، يجب على المستخدمين أولاً محاولة احتجاز أنفاسهم لأطول فترة ممكنة وحفظ النتيجة. يُقترح إجراء محاولات التسخين قبل المحاولة القصوى. بناءً على أطول فترة لاحتجاز النفس، سيقوم التطبيق تلقائيًا بحساب جداول التدريب، بما في ذلك جدول ثاني أكسيد الكربون وجدول الأوكسجين.
جدول ثاني أكسيد الكربون يساعد على تعويد الدماغ على مستوى عالٍ من ثاني أكسيد الكربون، بينما جدول الأوكسجين يساعد على تعويد الدماغ على مستوى أقل من الأوكسجين. جدول ثاني أكسيد الكربون هو سلسلة من احتجازات النفس الثابتة مع انخفاض في وقت الراحة عند احتجاز النفس بشكل ثابت. جدول الأوكسجين هو سلسلة من احتجازات النفس الثابتة مع زيادة في وقت احتجاز النفس بوقت راحة ثابت.
التطبيق متكامل مع تطبيق Apple Health لمزامنة تمارينك. بشكل عام، مدرب جداول الإغماء هو تطبيق رائع لأولئك الذين يسعون لتحسين مهارات استمرارية احتجاز النفس ويوصى به بشدة لصيادي السمك بالرمح والغواصين الحريين.
